Zombie Gunship Survival

通過Runtastic坐下來改善您的ABS和核心。最好從今天開始！

想增強您的腹肌並獲得那個性感的6包嗎？渴望開始您的AB鍛煉或坐下來挑戰？下載免費的Runtastic Sit-Ups Abs Workout應用程序，並使用最了解的AB鍛煉將腹部變成真正的關注器。您的個人坐在UPS培訓師（又名您的智能手機）可以幫助您保持靜坐UPS鍛煉 - 從我們的應用程序中汲取動力，以確保您達到目標。當涉及腹部腹部和6包ABS時，仰臥起坐是最受歡迎的腹部力量運動之一。它們是一個非常有效的運動，將幫助您邁向6包。抓住時刻，充分利用您的動力，並開始您的旅程，以達到完美的腹肌！您要參加30天的坐挑戰嗎？

功能和好處：

*在坐在UPS鍛煉過程中，使用加速度計坐下重複計算

*訪問科學開發的培訓計劃的1級坐姿鍛煉，以完全針對您的腹部

*語音教練不斷反饋

*擊敗您的最佳狀態並設定個人記錄

*將AB練習和鍛煉活動上傳到Runtastic.com

*在Google+，Facebook，Twitter或通過電子郵件中分享您的Sit up挑戰成功

*將您的AB鍛煉集成到您的MyFitnesspal帳戶

*從您的坐著櫃檯收集激勵徽章

*在鍛煉組之間休息的自動倒計時計時器

最大的動力

坐下來的櫃檯讓您知道您剛剛淘汰了多少代表可以完全提高您的動力。更好的是：您可以在AB鍛煉上獲得一個很好的概述，從而使您可以逐步監視腹部進度。您有一件事遇到挑戰嗎？通過Runtastic Sit-Ups Abs Workout應用程序提高您的野心，並嘗試一次又一次地擊敗您的個人最好。然後，請查看您的坐著櫃檯記錄，並為您的下一次ABS鍛煉會議汲取動力。來吧，挑戰自己，讓那些腹部著火！

獨特的

使用智能手機/平板電腦的加速度計自動識別您的坐姿。無需在AB鍛煉或30天坐著挑戰中保持數量。

方便：如果需要，您可以將AB鍛煉上傳到Runtastic.com。在這裡，您可以隨時訪問所有AB練習和統計數據，並通過您的個人培訓日誌監視您的成功。請記住，您也可以與朋友分享您的成就！

強壯，定義的腹部肌肉不僅會提高您的自尊心，還可以穩定您的整個身體。依靠Runtastic Situps為您的中段快速有效的力量訓練。你還在等什麼？開始您的30天坐著挑戰，然後去獲取那些腹肌！

Runtastic Situps：腹部腹部所需的一切！

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最新版本1.13中的新功能