Zombie Gunship Survival

เทคนิคกังฟูเพื่อสร้างความแข็งแกร่งความยืดหยุ่นและความคล่องตัวของคุณได้อย่างรวดเร็ว

อัปเดตสำหรับ Android OS 11!

สตรีมหรือดาวน์โหลดบทเรียนวิดีโอสามชั่วโมงเพื่อรับร่างกายกังฟูปรับปรุงสุขภาพของคุณและพัฒนาทักษะของคุณ

•คำแนะนำโดยละเอียดโดยสาวกกังฟูแห่งดร. หยางเจวิงหมิง

•สตรีมหรือดาวน์โหลดขนาดแอพที่เล็กกว่ามาก!

•การออกกำลังกายโดยรวมร่างกายยืดแขนลำตัวขาและอื่น ๆ

•โบนัสกลางแจ้งและการออกกำลังกายของพันธมิตร

•ให้ความสนใจกับการฝึกอบรมที่หลากหลาย

เนื้อหาเดียวกับดีวีดีที่ขายดีที่สุดในราคาที่ต่ำกว่ามาก ใช้แอพวิดีโอนี้เพื่อเรียนรู้เทคนิคพื้นฐานกังฟูในขณะที่สร้างความแข็งแกร่งความยืดหยุ่นและความคล่องตัวของคุณอย่างรวดเร็ว สภาพร่างกายของกังฟูเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือใครก็ตามที่สนใจในการสร้างร่างกายของพวกเขา การกลิ้งขั้นพื้นฐานการออกกำลังกายแขนการออกกำลังกายขาและอื่น ๆ อีกมากมาย

นี่คือการฝึกอบรมแบบดั้งเดิมสำหรับความอดทนและพลัง การปรับสภาพร่างกายเป็นขั้นตอนแรกที่จำเป็นในการฝึกอบรมกังฟูแบบดั้งเดิม ระบบการปกครองนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างโครงสร้างของร่างกายทั้งหมดเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการฝึกฝนศิลปะการต่อสู้ วิธีการปรับสภาพร่างกายแบบดั้งเดิมเหล่านี้จะค่อยๆเสริมสร้างกระดูกข้อต่อและกล้ามเนื้อของคุณทำให้คุณสามารถพัฒนาความเร็วรากและพลังระเบิดโดยไม่ได้รับบาดเจ็บ คุณจะมีความฟิตและยืดหยุ่นมากขึ้นคุณจะปรับปรุงสุขภาพของกระดูกสันหลังและอวัยวะภายในของคุณและคุณจะเพิ่มความอดทนของหัวใจและหลอดเลือดของคุณ

การปรับสภาพร่างกายรวมถึงการยืดกล้ามเนื้อการฝึกความแข็งแรงการฝึกซ้อมและวิธีการฝึกอบรมกลางแจ้งเช่นการวิ่งการปีนเชือกและการขว้างปาหิน การออกกำลังกายร่างกายทั้งหมดนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับรูปแบบศิลปะการต่อสู้ทั้งหมดรวมถึง MMA แต่ยังสามารถใช้งานได้โดยทุกคนที่สนใจในการปรับปรุงสุขภาพและร่างกายของพวกเขา

ขอบคุณที่ดาวน์โหลดแอพของเรา! เรามุ่งมั่นที่จะทำให้แอพวิดีโอที่ดีที่สุดเป็นไปได้

ขอแสดงความนับถือ,

ทีมงานที่ YMAA Publication Center, Inc.

(สมาคมศิลปะการต่อสู้ของหยาง)

ติดต่อ: [email protected]

เยี่ยมชม: www.ymaa.com

ดู: www.youtube.com/ymaa

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.0.7