Zombie Gunship Survival

Лучшее упражнение верхней части тела, чтобы определить мышцы спины и улучшить силу.

Вы решили: вы идете на сильные руки и подтянутую верхнюю часть тела. Хорошо, что вы нашли Runtastic Pull-ups Workout ! Получите бесплатное приложение и вуаля, у вас будет личный тренер на вашем смартфоне. Подтягивания являются одними из самых известных движений прочности на веса, плюс они требуют минимального оборудования. Нет бара под рукой? Вы можете делать свои подтягивания с кольцами, ветвью дерева или батончиков в парке, проявить творческий подход! Учебный план обучения научно использует ваши усилия, сохраняя при этом мотивированную вас на пути к вашей цели. Что еще? Вам не нужно считать каждое повторение - пусть акселерометр вашего устройства Android вступит во владение. И теперь есть одна вещь, чтобы сделать: попробуйте. Вы можете сделать это!

Особенности и преимущества приложения Pull Ups:

* Точное количество завершенных повторений подтягивания с использованием акселерометра

* Доступ к уровню 1 научно разработанного плана обучения

* Автоматический таймер обратного отсчета для вашего отдыха между наборами упражнений

* Голосовой тренер для постоянной обратной связи

* Личные записи и статистика упражнений (то есть ежемесячная или ежегодная статистика)

* Загрузить тренировочные мероприятия в runtastic.com

* Интегрируйте Runtastic действий в вашу учетную запись MyFitnessPal

* Поделитесь своим успехом в Google+, Facebook, Twitter или по электронной почте

* Соберите мотивирующие значки для вашей работы

Взволнован

Статистика о ваших завершенных повторениях подтягивания не только мотивирует, но и предлагает вам отличный и полезный обзор всех ваших сессий. Используйте свои личные записи, чтобы еще больше повысить свою мотивацию и продолжать устанавливать новые PR для этого классического движения укрепления верхней части тела. Подтягивания-это идеальный шаг, чтобы дополнить ваши тренировки отжимания.

УНИКАЛЬНЫЙ

Ваши подтягивания автоматически распознаются с помощью акселерометра вашего смартфона/планшета.

Практический, интересный, информативный: вы можете загрузить свои данные о фитнесе на runtastic.com, если хотите. Там вы можете получить доступ ко всем своей статистике в любое время, а также отслеживать свой успех благодаря вашему журналу личного обучения. Помните, что вы также можете поделиться своими достижениями с друзьями на runtastic.com, в социальных сетях или по электронной почте!

Подтягивания в основном нацелены на вашу спину, но также являются отличным шагом, чтобы укрепить руки и ядро. Не многие упражнения бросают вызов вашей верхней части тела так интенсивно, как подтягивания. Не могу дождаться, чтобы тонизировать мышцы и наблюдать, как они растут? Пойдем!

Runtastic Trains: подтяните свою физическую форму на следующий уровень!

Runtastic - это приложения для здоровья и фитнеса! Проверьте больше наших приложений, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе по адресу http://play.google.com/store/search?q=pub:runtastic

Что нового в последней версии 1.13