Zombie Gunship Survival

Die beste Oberkörperübung, um Ihre Rückenmuskeln zu definieren und die Kraft zu verbessern.

Sie haben sich entschieden: Sie gehen für starke Arme und einen straffen Oberkörper. Gut, dass Sie Runtastic Pull-ups Workout fanden! Holen Sie sich die kostenlose App und voilà, Sie haben einen persönlichen Pull -Ups -Trainer auf Ihrem Smartphone. Klimmzüge gehören zu den berühmtesten Körpergewichtsbewegungen aller Zeiten und benötigen nur minimale Ausrüstung. Keine Bar zur Hand? Sie können Ihre Klimmzüge mit Ringen, einem Baumzweig oder Bars in einem Park durchführen, kreativ werden! Ein wissenschaftlich entwickelter Trainingsplan nimmt Ihre Bemühungen optimal näher und hält Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem Ziel motiviert. Was noch? Sie müssen nicht jede Wiederholung zählen - lassen Sie den Beschleunigungsmesser Ihres Android -Geräts übernehmen. Und jetzt gibt es noch eine Sache zu tun: Probieren Sie es aus. Sie können das tun!

Pull -Ups -App -Funktionen und Vorteile:

* Genaue Anzahl abgeschlossener Pull-up-Wiederholungen mit dem Beschleunigungsmesser

* Zugang zu Stufe 1 des wissenschaftlich entwickelten Trainingsplans

* Automatischer Countdown -Timer für Ihren Rest zwischen den Trainingssätzen

* Sprachtrainer für ständiges Feedback

* Persönliche Aufzeichnungen und Übungsstatistiken (dh monatliche oder jährliche Statistiken)

* Laden Sie Trainingsaktivitäten auf Runtastic.com hoch.

* Integrieren Sie runtastische Aktivitäten in Ihr MyFitnessPal -Konto

* Teilen Sie Ihren Erfolg auf Google+, Facebook, Twitter oder per E -Mail mit

* Sammeln Sie motivierende Abzeichen für Ihre Leistung

Sich begeistert

Statistiken über Ihre abgeschlossenen Pull-up-Wiederholungen sind nicht nur hoch motivierend, sondern bieten Ihnen auch einen großartigen und nützlichen Überblick über alle Ihre Sitzungen. Nutzen Sie Ihre persönlichen Aufzeichnungen, um Ihre Motivation noch weiter zu steigern und immer wieder neue PRs für diesen klassischen Oberkörperverstärkungszug zu setzen. Klimmzüge sind ein idealer Schritt, um Ihr Push-up-Training zu ergänzen.

EINZIGARTIG

Ihre Klimmzüge werden automatisch mit dem Beschleunigungsmesser Ihres Smartphones/Tablets erkannt.

Praktisch, interessant, informativ: Sie können Ihre Fitnessdaten auf Runtastic.com hochladen, wenn Sie möchten. Dort können Sie jederzeit auf alle Ihre Statistiken zugreifen und Ihren Erfolg dank Ihres persönlichen Trainingsprotokolls überwachen. Denken Sie daran, dass Sie Ihre Leistungen auch mit Ihren Freunden auf Runtastic.com, in sozialen Netzwerken oder per E -Mail teilen können!

Klimmzüge zielen hauptsächlich auf Ihren Rücken ab, sind aber auch eine großartige Bewegung, um Ihre Arme und Ihren Kern zu stärken. Nicht viele Übungen fordern Ihren Oberkörper so intensiv heraus wie Klimmzüge. Sie können es kaum erwarten, Ihre Muskeln zu straffen und zuzusehen, wie sie wachsen? Lass uns gehen!

Runtastische Klimmzüge: Ziehen Sie Ihre Fitness auf die nächste Stufe!

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