Zombie Gunship Survival

El mejor ejercicio de la parte superior del cuerpo para definir los músculos de la espalda y mejorar la fuerza.

Te has decidido: vas por brazos fuertes y una parte superior de cuerpo tonificada. ¡Qué bueno que hayas encontrado Runtastic Pull-ups Workout ! Obtenga la aplicación GRATUITA y VOILà, tendrá un entrenador personal en su teléfono inteligente. Los pull-ups se encuentran entre los movimientos de fuerza de peso corporal más famosos, además requieren equipos mínimos. ¿No hay barra a mano? Puede hacer sus pull-ups con anillos, una rama de árbol o bares en un parque, ¡sea creativo! Un plan de entrenamiento científicamente desarrollado aprovecha al máximo sus esfuerzos mientras lo mantiene motivado en su camino hacia su objetivo. ¿Qué otra cosa? No tiene que contar cada repetición: deje que el acelerómetro de su dispositivo Android se haga cargo. Y ahora, queda una cosa por hacer: pruébalo. ¡Puedes hacer esto!

Funciones y beneficios de la aplicación Pull UPS:

* Recuento preciso de repeticiones de pull-up completadas usando acelerómetro

* Acceso al nivel 1 del plan de capacitación desarrollado científicamente

* Temporizador de cuenta regresiva automática para su descanso entre conjuntos de ejercicios

* Entrenador de voz para comentarios constantes

* Registros personales y estadísticas de ejercicio (es decir, estadísticas mensuales o anuales)

* Subir actividades de entrenamiento a runtastic.com

* Integre actividades runtastas en su cuenta de MyFitnessPal

* Comparta su éxito en Google+, Facebook, Twitter o por correo electrónico

* Recopile insignias motivadoras para su desempeño

Emocionarse

Las estadísticas sobre sus repeticiones completas no solo son altamente motivadoras, sino que le ofrecen una visión general excelente y útil de todas sus sesiones. Haga uso de sus registros personales para aumentar su motivación aún más y seguir estableciendo nuevos PR para este clásico movimiento de fortalecimiento de la parte superior del cuerpo. Los pull-ups son un movimiento ideal para complementar su entrenamiento de flexión.

ÚNICO

Sus pull-ups se reconocen automáticamente utilizando el acelerómetro de su teléfono inteligente/tableta.

Práctico, interesante, informativo: puede cargar sus datos de acondicionamiento físico a runtastic.com, si lo desea. Allí puede acceder a todas sus estadísticas en cualquier momento, así como monitorear su éxito gracias a su registro de entrenamiento personal. ¡Recuerde, también puede compartir sus logros con sus amigos en Runtastic.com, en las redes sociales o por correo electrónico!

Los pull-ups se dirigen principalmente a la espalda, pero son un gran movimiento para fortalecer los brazos y el núcleo también. No muchos ejercicios desafían la parte superior de su cuerpo tan intensamente como las pull-ups. ¿No puedes esperar para tonificar tus músculos y verlos crecer? ¡Vamos!

Runtastic pull-ups: ¡Tire de su aptitud al siguiente nivel!

¡Runtastic se trata de aplicaciones de salud y fitness! Consulte más de nuestras aplicaciones para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico en http://play.google.com/store/search?q=pub:runticastic

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