Zombie Gunship Survival

등 근육을 정의하고 힘을 향상시키는 최고의 상체 운동.

당신은 당신의 마음을 구성합니다 : 당신은 강한 팔과 톤의 상체를 위해 가고 있습니다. 당신 Runtastic Pull-ups Workout 찾은 것이 좋습니다! 무료 앱과 Voilà를 무료로 받으십시오. 스마트 폰에 개인 풀업 트레이너가 있습니다. 풀업은 가장 유명한 체중 강도 움직임 중 하나이며 최소한의 장비가 필요합니다. 당면한 바가 없습니까? 공원에서 고리, 나무 가지 또는 바를 사용하여 풀업을 할 수 있습니다. 창의력을 발휘하십시오! 과학적으로 개발 된 교육 계획은 목표를 향해 동기를 부여하면서 노력을 최대한 활용합니다. 다른 뭐야? 모든 반복을 계산할 필요는 없습니다. Android 장치의 가속도계를 인수하십시오. 그리고 지금은해야 할 일이 있습니다. 시도해보십시오. 당신은 이것을 할 수 있습니다!

풀업 앱 기능 및 혜택 :

* 가속도계를 사용하여 완료된 풀업 반복의 정확한 수

* 과학적으로 개발 된 교육 계획의 1 단계에 대한 액세스

* 운동 세트 사이의 휴식을위한 자동 카운트 다운 타이머

* 지속적인 피드백을위한 음성 코치

* 개인 기록 및 운동 통계 (예 : 월별 또는 연간 통계)

* 운동 활동을 runtastic.com에 업로드하십시오

* runtastic 활동을 MyFitnessPal 계정에 통합하십시오

* Google+, Facebook, Twitter 또는 이메일을 통해 성공을 공유하십시오.

* 성능을 위해 동기 부여 배지를 수집하십시오

감격하십시오

완성 된 풀업 반복에 대한 통계는 동기 부여가 높을뿐만 아니라 모든 세션에 대한 훌륭하고 유용한 개요를 제공합니다. 개인 기록을 활용하여 동기 부여를 더욱 높이고이 고전적인 상체 강화 움직임에 대한 새로운 PR을 계속 설정하십시오. 풀업은 팔 굽혀 펴기 훈련을 보완하는 이상적인 움직임입니다.

고유한

풀업은 스마트 폰/태블릿의 가속도계를 사용하여 자동으로 인식됩니다.

실용적이고 흥미롭고 유익한 정보 : 원하는 경우 피트니스 데이터를 runtastic.com에 업로드 할 수 있습니다. 여기에서 언제든지 모든 통계에 액세스 할 수 있으며 개인 교육 로그 덕분에 성공을 모니터링 할 수 있습니다. Runtastic.com, 소셜 네트워크 또는 이메일을 통해 친구들과 업적을 공유 할 수도 있습니다!

풀업은 주로 등을 대상으로하지만 팔과 코어를 강화하기 위해 큰 움직임입니다. 많은 운동에 상체가 풀업만큼 집중적으로 도전하지 않습니다. 근육을 톤으로 기다릴 수없고 그들이 자라는 것을 볼 수 없습니까? 갑시다!

Runtastic 풀업 : 체력을 다음 단계로 끌어 올리십시오!

Runtastic은 Health & Fitness 앱에 관한 것입니다! http://play.google.com/store/search?q=pub:runtastic에서 피트니스 목표를 달성 할 수 있도록 더 많은 앱을 확인하십시오.

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