Zombie Gunship Survival

Abrindo canais sutis através da prática da respiração alternativa da narina!

Nosso corpo é o veículo de nossa consciência da realidade. É a ferramenta que nos permite experimentar completamente o universo em que evoluímos.

Essa consciência ocorre no nível de nossos sentidos (toque, cheiro, audição, visto, ...), do nosso corpo e de nossa mente.

O yoga torna possível recriar esse vínculo entre nossa consciência e nossa mente.

O que este aplicativo oferece é uma respiração alternada (o Pranayama Nadi Shodhana) por alguns minutos, a fim de sentir melhor o ar que entra e que sai das narinas (alternadamente, entupimos uma narina que o outro).

Este exercício é realizado pernas sentadas cruzadas em um local onde você não será perturbado.

Boa prática para você!

/! ATENÇÃO /!

PS: Este aplicativo pode ser usado como parte de um complemento à prática de ioga ou relaxamento com um professor certificado. De fato, ele pode dizer se a prática deste ou que o exercício é ideal ou não para você.