Zombie Gunship Survival

¡Abriendo canales sutiles a través de la práctica de la respiración de las fosas nasales alternativas!

Nuestro cuerpo es el vehículo de nuestra conciencia de la realidad. Es la herramienta que nos permite experimentar completamente el universo en el que evolucionamos.

Esta conciencia tiene lugar a nivel de nuestros sentidos (toque, olor, oído, visto, ...), de nuestro cuerpo y nuestra mente.

El yoga hace posible recrear este vínculo entre nuestra conciencia y nuestra mente.

Lo que esta aplicación ofrece es una respiración alterna (la Pranayama Nadi Shodhana) durante unos minutos para sentir mejor el aire que entra y que sale de las fosas nasales (alternativamente obstruimos una fosa nasal que el otro).

Este ejercicio se lleva a cabo piernas sentadas cruzadas en un lugar donde no será perturbado.

¡Buenas prácticas para ti!

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PD: Esta aplicación se puede utilizar como parte de un complemento de la práctica del yoga o la relajación con un maestro certificado. De hecho, puede decirle si la práctica de este o aquel ejercicio es ideal o no para usted.