تحميلDietas Adelgazarr
1.0 February 4, 2026- 9.1
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
فتح القنوات الدقيقة من خلال ممارسة التنفس البديل الأنف!
جسمنا هو وسيلة وعينا بالواقع. إنها الأداة التي تتيح لنا تجربة الكون الذي نتطور فيه بالكامل.
يحدث هذا الوعي على مستوى حواسنا (اللمس ، الرائحة ، السمع ، المشاهد ، ...) ، من جسدنا وعقلنا.
يوجا يجعل من الممكن إعادة إنشاء هذا الرابط بين وعينا وعقلنا.
ما يوفره هذا التطبيق هو التنفس المتناوب (Pranayama Nadi Shodhana) لبضع دقائق من أجل الشعور بالهواء الذي يدخل بشكل أفضل ويخرج من الخياشيم (بالتناوب نسد من الأنف ثم الآخر).
يتم تنفيذ هذا التمرين أرجل جالسة متقاطعة في مكان لن يتم فيه إزعاجك.
ممارسة جيدة لك!
/!
ملاحظة: يمكن استخدام هذا التطبيق كجزء من مكمل لممارسة اليوغا أو الاسترخاء مع مدرس معتمد. في الواقع ، يمكنه أن يخبرك ما إذا كانت ممارسة هذا التمرين مثالية أم لا.
مغامرة العمل
أعمال المحاكاة
لعب الأدوار
مسابقة رياضية
الذكاء غير الرسمي
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
أحجية النص
إطلاق النار على الطيران
تنمية الحب
مكتب الأعمال
النشرة الإخبارية الاجتماعية
الترفيه الحياة
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات العملية
يسافر
الإدارة المالية
التعلم التعليمي
قراءة المعلومات
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية