Zombie Gunship Survival

Schulter -3D -Trainingstutorial

Diese Anwendung ist ein dritter Teil der Training 3D -Serie.

Das Dumbbell -Schultertraining für Ihre Leichtigkeit ist auf interaktive und unterhaltsame Weise.

Führen Sie ein komplettes Schultertraining mit nur einem Paar Hantel in Ihrem Zuhause und im Fitnessstudio durch.

Hauptmerkmale:

- Insgesamt 5 grundlegende Übungen.

- Alle Übungen sind leicht durchzuführen.

- Erhalten Sie die Ergebnisse in 4 Wochen.

- Fitnessatmosphäre mit optimistischer Musik.

- Optionen, um die gewünschten Übungen jederzeit festzulegen.

Verwendung:

-Wischen Sie einfach Ihren Finger über den Bildschirm, um aus jedem Winkel zu beobachten.

Anweisungen:

- Führen Sie 3 Sätze jeder Übung durch.

- Halten Sie die Wiederholungen in jedem Satz von 8 bis 10.

- ruhen Sie sich 45 Sekunden zwischen den Sätzen aus.

- Konzentrieren Sie sich auf Ihre Form.

- Halten Sie Ihren Rücken gerade.

Bevorstehende Anwendungen dieser Serie:

BRUST.

ZURÜCK.

BEINE.

Haftungsausschluss:

Dies ist nur Demonstration. Die ursprünglichen Ergebnisse können je nach Durchführung variieren. Konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.

Bitte bewerten Sie uns. Ihre gute Bewertung wird uns dazu veranlassen, kostenlose Anwendungen für zukünftige Workouts bereitzustellen.

Schreiben Sie uns gerne eine E -Mail oder senden Sie uns einen Kommentar. Wir lesen kontinuierlich Kommentare, um die Anwendung weiter zu verbessern. Ihr Feedback ist uns wichtig.