Zombie Gunship Survival

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Pull Ups King Workout

拉起來，上拉，上拉。不，他們並不有趣，尤其是當您剛開始時。但是拉起是國王，因為它們有能力在短時間內完全改變您的體格。加上不需要特殊的設備即可進行引體向上，只是一個吊桿。您甚至不需要去健身房。

這是一個簡單的應用程序，沒有花哨的鈴鐺和哨子，只是一個簡單但高效的引體向上鍛煉，The Pull Ups King Workout是一項為期10週的鍛煉，旨在使您從初學者輕鬆擊倒超過35個上拉的鍛煉。這是正確的。只有2個半月，您進入了能夠進行超過35次引體向上的精英圈。然後，您將被女性和您的同齡人所認可，這不僅是因為您將能夠輕鬆地進行遠遠超出任何正常的凡人，而且還因為您將擁有一個適合能夠這樣做的人的背部，緯度和二頭肌。

瘦的傢伙，聽著。這是在最短的時間內輕鬆，完全改變身體，越來越大，肌肉發達的三個鑰匙之一（抬起，俯臥撑和???）之一。忘記所有體重增加的奶昔，高熱量的增益飲食和腎臟拉伸蛋白質補充劑。您不需要任何東西。如果您正確鍛煉，並且在適當的時間吃一點，那麼您會變得更大，同時更健康。從您自己家的私密性（幾乎沒有設備的私密性），每週幾次鍛煉30至40分鐘，僅2.5個月。同樣， Pull Ups King Workout應用程序並不漂亮。它沒有任何精美的櫃檯，也沒有跟踪您的鍛煉，但是它確實告訴您如何鍛煉，何時鍛煉，何時休息以及何時吃大。這就是您需要知道的。如果您遵循兩個半月後的Pull Ups King Workout ，您將轉過頭。我知道，因為我自己做了。

您準備好成為一名引體向上的國王了嗎？

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注意：Pulps Kings鍛煉應用程序中的信息無意診斷，治療，治愈或預防疾病。此應用程序提供的信息僅用於您的常識。進行上拉可以對身體徵稅。如果您有任何現有的醫療狀況，問題或疑慮，請務必在開始鍛煉之前與您的醫師或其他合格的醫療保健提供者聯繫。