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1.0 June 20, 2025- 8.1
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讓你的身體成為你的體重。超過125次練習和50次完整的鍛煉。
Bodyweight ®應用
借助Bodyweight移動應用程序，您可以創建自己的鍛煉程序。所有培訓練習都可以以視頻和圖像格式查看。您只需選擇要訓練的練習或肌肉組，設置想要鍛煉程序的分鐘數，然後您只需按照說明即可。
•超過125次練習
•50次鍛煉，從6分鐘開始
•創建自己的鍛煉
• Bodyweight ®訓練系統
借助Bodyweight ®培訓系統，您可以將鍛煉自定義為任何合適的水平。除了Bodyweight ®訓練系統之外，您唯一需要的是您自己的Bodyweight ！
我們終於創建了適合所有人的健身產品 - 從初學者到運動員！使用Bodyweight ®訓練系統，您可以同時實施力量訓練和功能訓練，以進行完整的身體鍛煉。您可以通過一次使用一個肌肉群來進行力量訓練，以減少重複性，也可以進行練習，以激活多個肌肉群以進行更有功能的訓練形式。
Bodyweight ®訓練系統易於使用，適合所有體型，僅需要少量空間即可進行有效的全身鍛煉。 Bodyweight ®培訓系統的多功能性使您可以在最方便的地方進行鍛煉 - 在家裡，呆在酒店甚至戶外。 Bodyweight ®訓練系統較小且易於運輸，使其適合所有生活方式。
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