Zombie Gunship Survival

Deixe seu corpo ser o seu peso. Mais de 125 exercícios e 50 exercícios completos.

O aplicativo Bodyweight ®

Com o aplicativo Mobile Bodyweight ®, você pode criar sua própria rotina de exercícios. Todos os exercícios de treinamento podem ser vistos em um formato de vídeo e imagem. Você simplesmente escolhe quais exercícios ou grupos musculares deseja treinar, define o número de minutos que deseja que sua rotina de treino seja e, em seguida, segue as instruções.

• Mais de 125 exercícios

• 50 exercícios, de 6 min

• Crie seus próprios exercícios

• The Bodyweight ® Training System

Com o sistema de treinamento Bodyweight ®, você pode personalizar seu treino em qualquer nível adequado. A única coisa que você precisa além do sistema de treinamento Bodyweight ® é o seu próprio Bodyweight !

Finalmente, criamos um produto de exercícios adequado para todos - de iniciantes a atletas! Usando o sistema de treinamento Bodyweight ®, você pode implementar treinamento de força e treinamento funcional para um treino corporal completo. Você pode trabalhar no treinamento de força utilizando um grupo muscular de cada vez com menos repetições ou pode realizar exercícios que ativam vários grupos musculares para uma forma mais funcional de treinamento.

O sistema de treinamento Bodyweight ® é simples de usar, se encaixa em todos os tipos de corpo e requer apenas uma pequena quantidade de espaço para realizar um treino de corpo inteiro eficaz. A versatilidade do sistema de treinamento Bodyweight ® permite que você se exercite onde quer que seja mais conveniente para você - em casa, enquanto fica em um hotel ou até ao ar livre. O sistema de treinamento Bodyweight ® é pequeno e fácil de transportar, tornando -o adaptável para todos os estilos de vida.

O que há de novo na versão mais recente 1.2.3