Zombie Gunship Survival

Se você é um pequeno guarda abaixo de 5'10 - use este programa para ajudá -lo a dominar.

Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para melhorar a posição de guarda.

Se você é um pequeno guarda, entre 4'8 e 5'10, este aplicativo ajudará você a dominar o jogo de basquete.

Acredite ou não, os guardas curtos têm uma vantagem! Pequenos guardas são mais baixos para o chão - o que significa que eles têm um centro de gravidade mais baixo. Driblando tão perto do chão que você tem menos probabilidade de desviar a bola do drible e geralmente é mais rápido que os oponentes mais altos. Este programa se concentra no desenvolvimento das habilidades que tornam um centro de gravidade mais baixo uma vantagem significativa.

Este programa se concentra no seguinte:

- Drible e manuseio de bola

- Drible Tribunal completo

- Passando o QI

- Tiro e tiro de gama média

- Terminando com flutuadores e a mão oposta

Além disso, este aplicativo se concentra no componente de condicionamento para pequenos guardas - tornando -se mais forte, mais rápido e rápido. Parte do condicionamento inclui:

- Plyometria para guardas

- flexibilidade

- Treinamento de estabilidade e equilíbrio

- Treinamento de resistência ao corpo superior e inferior

Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.

• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal

• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.

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O que há de novo na versão mais recente 8.0.2