Zombie Gunship Survival

Exercices et programmes d'entraînement pour le fitness et la musculation à la maison ou dans le gymnase.

Avec Bodybuilding Gym Exercises vous avez un entraîneur personnel en taille de poche.

Vous êtes-vous déjà demandé comment obtenir un corps en forme et développer plus de muscle?

Avec plus de 120 exercices et programmes d'entraînement, vous commencerez à obtenir un corps musclé et en un rien de temps!

Apprenez à effectuer chaque exercice de la bonne manière.

Ce guide d'exercice a des vidéos, des photos, des détails et des conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness.

Un instructeur de fitness professionnel démontre la forme correcte des exercices.

L'entraîneur de fitness montre des exercices adaptés au gymnase et à la maison, pour les hommes et les femmes.

Nous proposons des exercices et des séances d'entraînement pour tous les types d'objectifs:

* L'entraînement poids / musculation pour obtenir un corps musclé et fort.

* Fitness pour perdre de la graisse et se mettre en forme.

* Powerlifting

Nous avons les exercices regroupés;

- Abdominals - Perdez de la graisse du ventre ou obtenez un SIXPACK!

- Armes - ciblant les biceps, les triceps et les avant-bras.

- Back - Avec 10 variations de tractions et de menton.

- Butt / Glutes - Obtenez un gros cul!

- CHOSE - PRESSES DES POURS DANS TOUTES LES POSITIONS (FLAT, INCLINE ET DÉCLIATION), avec toutes sortes d'équipements (haltères et barbell) et +5 variations de pompes.

- jambes - de nombreuses variations de fentes et de squats.

- épaules - +25 exercices

Nous avons des plans et des programmes prédéfinis, avec 2 variations dans l'application:

- Répétitions et ensembles, souvent utilisés avec des poids et / ou dans le gymnase.

- Basé sur les entraînements temporels, parfaits pour les entraînements à la maison. Des entraînements principalement courts et intenses que vous pouvez faire sans matériel. L'application a une minuterie claire indiquant combien de temps vous devez faire un certain exercice.

Vous pouvez suivre vos progrès d'entraînement et en prime, le populaire Tabata Timer est inclus dans l'application.

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