Zombie Gunship Survival

創建健身房鍛煉和培訓計劃 - 訓練，日誌並跟踪您的進度。

TrainingLog是您所有健身房鍛煉的家。快速輕鬆地創建鍛煉，記錄您的鍛煉統計數據並跟踪進度。除此之外，您還可以創建培訓計劃並將其添加到培訓日曆中以完成。

在鍛煉中，您可以輕鬆添加，重新排序和滑動以刪除練習。添加練習時，可以使用鍛煉過濾器或自動完成搜索欄來快速縮小搜索範圍。添加練習後，您可以設置套裝，銷售代表和舉重的目標。 TrainingLog將向您展示您以前為該練習所做的事情。

記錄您的鍛煉數據後，在鍛煉中， TrainingLog自動收集數據並以有意義的方式進行數據。您可以以圖形方式將每個單獨練習的進度視為訂購的日期列表。您可以分析整個鍛煉的主要統計數據，以快速判斷鍛煉的進度（每次鍛煉的主要統計數據包括練習總數，總負載，總計數量，強度，強度[總負載量除以總代表量））。最後， TrainingLog以及他們所獲得的日期都保留了所有個人最好的記錄。

創建培訓計劃時，您可以添加任意數週或將其作為一組階段（每個階段1週）進行安排。這為分期培訓打開了大門，並創建了不同的階段，以專注於不同的培訓目標。每個培訓計劃都可以通過重新命名，重新命名或刷新以刪除相位和幾週來輕鬆編輯。可以復制和粘貼鍛煉，並且可以復制階段。此外， TrainingLog允許您將日曆從日曆複製或數週的單獨培訓計劃複製。您還可以將任何數量的獨立培訓計劃組合到單個培訓計劃中。

為每次練習設定長期或短期目標。目標信息包括練習名稱，目標重量，常見的最大次數（從1RM到15RM）和結束日期。所有目標均以直觀類別進行組織，以進行快速搜索。

特徵

創造：

- 創建鍛煉。

- 創建培訓計劃（INC無限的周數，分為1週或更長的階段）。

- 完全可編輯的培訓計劃和培訓日曆（能夠重新訂購，重命名和滑動以刪除階段和幾週）。

- 將日曆的階段或幾周復製到獨立的培訓計劃中。

- 將任何數量的獨立培訓計劃組合到一個單個培訓計劃中。

- 所有鍛煉和階段都可以復制，粘貼/複製。

- 從一個階段清除所有鍛煉。

- 能夠為每個練習設定目標。

- 為每次練習設定短期和長期目標。

火車：

- 完成練習後， TrainingLog顯示了您以前所做的事情（即以前的集合，重複和舉重），以及針對重量，集合和代表數據。

紀錄:

- 記錄每組的重量和代表。

- 將所有集合的次數增加或減少。

跟踪進度：

- 以圖形方式跟踪單個練習進度和查看結果，並作為日期排序列表。

- 將鍛煉中的主要統計數據與鍛煉進行比較。

- 查看每項練習的個人最好以及他們所能達到的日期。

隨時用任何正/負面反饋，未來更新的建議或讓我知道是否存在任何問題，我會盡快回复。

最新版本1.0中的新功能