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이 응용 프로그램은 혈당 수치가 가장 높을 때 운동을하도록 상기시켜줍니다.
탄수화물을 섭취 할 때는 음식의 유형에 따라 혈당 수치가 일정 시간이 지나면 급증됩니다. 당신이 바로 소파에 앉아 있다면, 당신의 몸은 포도당을 지방으로 보관합니다. 많은 연구와 실험은 적시에 약간의 운동으로 설탕이 근육을 대신 운전하는 데 사용될 것입니다.
이 도구는 Tim Ferriss의 저서 'The Four Hour Body', 특히 '손상 제어 장'에서 영감을 받았습니다.
지원되는 언어 :
- 영어
- 도이치
태그 : 체중 감량, 운동, 훈련, 지방, 느린 탄수화물, 손상 제어
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