Zombie Gunship Survival

احصل على 1RM الخاص بك مع droidbuilding!

07/07/2016 - يسعد الموظفون أن يعلنوا أن DroidBuilding -1RM لديها الآن القدرة على توفير وتصدير 1RM ومشاهدة مخططات الانتقاد الخاصة بك!

------------------------------------------------------------------------------

droidBuilding - 1RM يتيح لك حساب الحد الأقصى للتسجيل الواحد.

ما عليك سوى إدراج الوزن الذي تستخدمه (في KGS أو LBS كما تريد) وعدد التكرار الأقصى الذي يمكنك القيام به وفي لحظة سيوفر التطبيق "1RM".

من أجل حساب 1RM الخاص بك ، يمكنك الاختيار بين هذه الوظيفة 8:

- بيتشل

- Brzycki

- إبلي

- لاندر

- لومباردي

- Mayhew et al.

- أوكونر وآخرون.

- Wathen

يوفر لك التطبيق مجموعة كاملة من النسبة المئوية من 1RM الخاص بك ، من 40 ٪ إلى 95 ٪.

هذا مفيد جدًا إذا كنت تستخدم التطبيق أثناء تخطيط جدول التمرين.

-----------------------------------------------------------------------

الحد الأقصى لإعادة التثبيت هو نتيجة نظرية.

يرفض المطور أي مسؤولية عن الإصابات أو الأضرار التي لحقت بالشيء أو الحيوانات أو الأشخاص الذين قد يستمدون من الاستخدام غير السليم للتطبيق أو الاستخدام غير السليم للنتائج المقدمة من ذلك.

-----------------------------------------------------------------------

ما الجديد في أحدث الإصدار 2.7