Zombie Gunship Survival

Em 100 dias o finalizador de maratona bem -sucedido!

Os 42.195 quilômetros são a distância mágica para os corredores. Para passá -los com sucesso, é necessária a preparação sistemática. É exatamente isso que o aplicativo "maratona mundial de corredores em 100 dias" oferece isso. Existe o plano de 100 dias certo para todos os objetivos.

Você pode encontrar estes seis planos de treinamento no aplicativo World Marathon do corredor:

Chegar

<4:30 horas

<4:15 horas

<4:00 horas

<3:45 horas

<3:30 horas

Exercícios de alongamento e força completam o plano de 100 dias e os prepare de maneira ideal para a competição. Você também receberá inúmeras dicas para treinamento, nutrição e equipamentos.

Com o calendário integrado, você mantém uma visão geral das sessões de treinamento. Com base nas estatísticas, você pode seguir seu progresso. A motivação perfeita para ficar na bola.

Outro recurso: a função de memória garante que você não perca mais uma unidade. É assim que você garante seu objetivo.

Agora faça o download e corra alegremente até o final!

Os destaques do nosso programa de treinamento de 100 dias de maratona rapidamente:

• Plano de treinamento detalhado da maratona em 6 tempos de destino diferentes

• Exercícios adicionais de alongamento e força para a preparação ideal

• Vista do calendário limpo

• Sincronização com seu próprio calendário possível

• Estatísticas de treinamento para melhor auto -controle

• Memórias de treinamento ajustáveis

• Informações interessantes sobre treinamento e o equipamento certo

• Dicas nutricionais para sucessos ainda mais rápidos

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