홈 애플리케이션 인생 엔터테인먼트 Body scan mindfulness exercise
Body scan mindfulness exercise
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Zombie Gunship Survival

  • 버전 2.0.5
  • 카테고리 인생 엔터테인먼트
  • 패키지명 biz.ideaton.mindfulness
  • 업데이트 시간 November 27, 2025
  • 크기 18.64MB
이 앱에 대하여

변화를 위해 자신에게 집중하십시오. 몸을 들으면서 긴장을 풀어줍니다.

자신에게 휴식을 취하고 변화를 위해 자신에게 집중하십시오!

이 앱의 훨씬 간단한 버전을 사용자에게 인용합니다.

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마음 챙김은 몸 주위의 가이드 투어를하는 휴식 도구입니다. 명상과 비슷합니다.

몸을 스캔하는 것은 마음 챙김을 실천하는 데 사용되는 기술 중 하나입니다. 마음 챙김은 과거 나 미래의 사건에 몰두하는 것과는 반대로 스트레스를 다루고이 순간에 더 많은 존재를위한 연구되고 인정 된 심리적 도구입니다.

당신이 당신의 몸을 돌보기 위해 운동한다면 왜 당신은 당신의 마음을 돌보기 위해 운동해서는 안됩니까?

www.whynotgamify.com/mindfulless의 이미지가 포함 된 전체 지침이지만 여기에 발췌가 있습니다.

편안하고 편안한 자세를 취하십시오.

-안경을 새롭게하고 벨트를 열십시오. 수축 또는 chafing 옷을 느슨하게합니다.

-숨을 쉰다. 콧 구멍에서 숨이 어떻게 느끼는지 마음에 집중하십시오.

-나레이션에리스트를, 애니메이션을보고 지침을 따르십시오. 장치의 볼륨이 상승했는지 확인하십시오!

면책 조항 :

참고 :

1)이 앱은 의료 기기가 아닙니다.

2) 신체에 열심히 집중하면 강력한 감정, 감정 또는 신체 감각을 괴롭히는 신체 감각을 유발할 수 있습니다.

3) 압도적이라고 느끼면 즉시 운동을 중단하고 다시 시도하기 전에 의료 전문가와 상담하십시오.

이 마음 챙김 운동이 당신에게 도움이 될 수 있지만, 이는 의료 기기 나 위에서 언급 한 증후군을 다루는 치료 도구가 아닙니다. 자신의 위험에 따라 운동을 시도하고 의사와 상담해야합니다.

최신 버전 2.0.5의 새로운 기능

2015 년 8 월 20 일에 마지막으로 업데이트 된이 앱은 이제 무료이며 광고와 함께 제공됩니다. 이전에 앱을 구입했고보고 싶지 않은 경우 업그레이드하지 마십시오. 기능이 변경되지 않았습니다.
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