Zombie Gunship Survival

エクササイズとカスタマイズ可能なリマインダーで姿勢を修正してください

Posture Prod姿勢を着実に改善するのに役立つように設計された無料のツールです。

「従業員が1日9時間以上職場で過ごすにつれて、あるレベルでの身体的運動に関与する雇用の20％未満（多くの人が職場で少なくとも4時間費やしている）で、職場で座りがちな時間が高く、影響を受ける多くの人々にとって危険な状況につながります。」

（Forbes.com、「なぜ職場に座ってとても致命的になることができる」）

私たちの歴史の中で他のどの時間よりも、机の上に長い時間を費やすことの効果に慣れてきている人たちはますます多くの人々が精通しています。この傾向は、姿勢の筋肉が不均衡になることにつながる可能性があります（そしてしばしばそうではありません）。これは、急性の痛みから私たちの健康への長期的な有害な影響まで、あらゆるものにつながる可能性があります。幸いなことに、椅子に縛られていることができる毎日の犠牲に対抗し、逆転するために私たちがとることができるいくつかの簡単なステップがあります。毎日いくつかのストレッチとエクササイズを実行したり、前かがみになったときにまっすぐに座っていることを覚えているだけでも、それだけが必要です。

Posture Prod 、定期的にまっすぐに座るように訓練し、ほとんどの時間を座っている人の一般的な問題を対象とするいくつかの基本的なストレッチとエクササイズであなたをコーチするように設計されています。現在、それは特徴です：

- オフィス/パブリック設定で使用するために、保護可能な間隔、トーン、振動アラームを提供するアラーム

- 参照用の写真を使用して、ステップでステップエクササイズとストレッチをステップ

- シンプルで直感的なデザイン、現在の材料設計基準と最新

作品の機能：

- 各ステップの写真を添えたインタラクティブ図

- より多くのエクササイズ/ストレッチ

-UIの改善、アニメーション

重要：私は誰でも実行できる低衝撃ストレッチとエクササイズを選ぶために最善を尽くしましたが、すべての身体的運動には怪我のリスクがあります。姿勢の悪化（またはその他の理由）のために慢性的な痛みにすでに苦しんでいる場合は、あらゆる種類の運動/伸縮療法を開始する前に専門家に相談してください。光の伸びや筋肉収縮による合理的な量を超えた痛みが感じられる場合は、すぐに停止し、継続する前に専門家に相談してください。さらに、私が提供したストレッチとエクササイズは、健全な姿勢を支えるべき一般的な動きですが、専門家からの推奨事項と見なされるべきではありません。安全で、あなたの体に耳を傾けてください。

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