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Come saludable: analice la compatibilidad de los ingredientes y los alimentos con su dieta

Descargue el gratuito Know lo que come la aplicación de dieta, elija dietas, busque ingredientes alimentarios y escanee ingredientes alimentarios para comer y comprar saludable.

La última versión de 2021 contiene más de 3.000 descripciones originales de ingredientes alimentarios, incluidos todos los aditivos y platos populares, preparados por nutricionistas y decenas de miles de productos alimenticios, incluidos bio y eco. Le ayudamos a tomar mejores opciones de alimentos al proporcionar información experta sobre el producto escaneado. Vivimos en una época en la que la comida es altamente procesada o proviene de varias fuentes; no siempre estamos seguros de si se trata de alimentos saludables. Ahora puede reconocer fácilmente lo que es bueno y lo que es malo para usted. Actualizamos la base de datos de forma continua con las últimas recomendaciones dietéticas y cambios en la ley para incluir todos los ingredientes considerados dañinos.

Gracias a "Sabes lo que comes", no solo aprenderá más sobre un ingrediente o producto determinado, sino que también verificará su cumplimiento con su dieta y perfiles nutricionales. ¿Eres Veg? ¿Sufre de hipertensión? ¿Necesita evitar la lactosa o tener alergia al gluten: enfermedad celíaca? ¿O estás embarazada? Verifique cómo la composición de un producto determinado afectará su salud y si es compatible con su dieta. Alergia, intolerancia alimentaria, dieta rica en ingredientes específicos: manténgala bajo control y haga compras saludables. También puede definir sus propios ingredientes favoritos o no deseados y encontrarlos fácilmente en productos probados. La comida saludable también debe ser sabrosa, por lo que si odias las espinacas o eres alérgico a las fresas, la aplicación te alertará sobre su contenido.

Las funciones más importantes:

- Una base de datos de 3000 ingredientes con descripciones de expertos, dividida en 44 categorías

- Base de datos de códigos de barras con información sobre la composición, incluida la comida orgánica y ecológica.

- escáner de código de barras rápida con ahorro del historial de búsqueda

- Buscando ingredientes alimentarios alfabéticamente, manualmente o por categorías

- Descripción exacta de cada ingrediente

- Base de datos de todos los anuncios electrónicos con información sobre efectos sobre la salud

- Más de 40 dietas desarrolladas por dietistas: eliminación, preventiva, funcional, para enfermedades populares y varias etapas de la vida

- ¡Análisis del cumplimiento de ingredientes y productos con la dieta seleccionada!

- Blog de noticias y dietas

Esta información lo ayudará a tomar decisiones informadas sobre qué comer y realizar compras saludables para usted y sus seres queridos. Los alimentos terminados a menudo contienen niveles sorprendentemente altos de sal, azúcar y grasas saturadas, y la información nutricional sobre las etiquetas de los envases puede ser engañosa. "Sabes lo que comes" es un análisis rápido de nutrientes y alérgenos, así como la compatibilidad de productos específicos con la dieta elegida. Hacer pequeños cambios en su dieta puede ayudar a prevenir muchos problemas de salud, incluida la presión arterial alta, el colesterol alto, la obesidad y la diabetes tipo 2. Esto, a su vez, puede ayudar a reducir la incidencia de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y algunos tipos de cáncer. ¡La comida saludable es importante! :)

Compras en la aplicación:

- Monitoreo de un número ilimitado de dietas

- 100 paquetes de escaneos adicionales

- Exclusión de publicidad

- Todo en uno, es decir, paquete premium en una suscripción renovable

Si encuentra un ingrediente que falta o desea sugerir otra dieta, escríbanos a [email protected].

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