下載Basketball Dribblingr
8.2.1 July 25, 2025- 8.8
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高級培訓計劃旨在增加您的垂直和運動能力。
適合性使您變得更好。看起來您在這裡可以更好地跳躍。
這是有史以來最有效，最有效的跳躍計劃之一！通過使用此程序，在短短幾個月內，找出成千上萬的運動員在垂直方面增加了5到12英寸！
Witivity已收到使用該程序並大大提高其垂直的人的無數電子郵件。
該程序在其他跳躍程序中是獨一無二的，因為它著重於靈活性和快速兩次下半身的肌肉刺激。該程序旨在震驚您的跳躍肌肉，以幫助您不斷進步。跳躍是一種全身運動 - 該程序還致力於發展上半身，以便您能夠將上身體重轉移到向上的動量 - 最大程度地發揮垂直潛力！
該計劃的重點是：
- 靈活性
- 快速抽搐肌肉纖維刺激
- 下半身力量訓練
- 下半身的素質計
- ABS和核心力量訓練
- 下背部加強
- 上身力量
不再穿鞋子聲稱可以改善您的垂直跳躍或踝關節重量無濟於事。我們終於開發了一個充滿練習的程序，專注於您的快速肌肉運動，以幫助您湧向空中。通過幾週的練習和訓練，您的耐心肯定會經過測試，但是您將在短短幾週內通過鍛煉看到令人難以置信的結果。可以通過適當的訓練來實現籃球！
除了每週的鍛煉外，還要嘗試“合適的節拍”！ Beats是一種極具吸引力的運動體驗，它結合了DJ和超級激勵培訓師的混合，以推動您進行鍛煉。
•您的個人數字教練的音頻指導
•每週為您設計的定制鍛煉。
•對於每次鍛煉，您都會為您提供高清教學視頻，以預覽和學習培訓技術。
•在線流式鍛煉或脫機鍛煉。
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