ダウンロードGesund & Fitr
1418 March 21, 2026- 7.3
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あなたをスーパーサイアンに変える6つのエクササイズで完全なルーチン
Workout for Super Saiyan
これは、悟空、ベジータ、ゴーハン、将来のトランク、ゴテン、トランクの一種のトレーニングのようなものです。それは、彼らが前後にしたトレーニングに焦点を当てています。
一部のトレーニングは、この世界から完全に外れていることを意図しています。スーパーサイヤ人の州は、現在の制限を超えたときにのみ到達することができるため、これはあなたがより速くそこに到達するのを助けるように設計されています。真の悟空のファッションでは、超強力の秘密は単により多くの訓練とより激しく訓練することであることを忘れないでください。だからパワーアップ。
それが機能するもの：肩、上腕三頭筋、コア、腰、glute、胸、四角、前股関節屈筋、子牛、腹筋、後の腹筋
ヒント：各エクササイズをより速く行うと、真のスーパーサイヤ人のトレーニングのために、心血管系と有酸素システムを限界まで押し込むのにも役立ちます。
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