ダウンロードHealthCare Journalr
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BarSenseあなたのリフトのビデオを分析して、あなたのバーの道と速度を追跡するために
BarSense使用すると、バーベルリフトをすばやく簡単に分析して追跡できます。
✓リフトのバーパスをご覧ください
✓バーの速度を参照してください
✓特定の担当者または担当者の一部に焦点を当てる
✓ビデオをエクスポートします
セットと担当者のみを追跡できる他のトレーニングログやフィットネストラッカーとは異なり、Bar Senseは、単なる量ではなく、運動の品質を追跡できます。 BarSenseのパストラッキングを使用すると、次のように表示できます。
✓スクワット中にあなたがあなたのバーをどのようにまっすぐに保ったか
✓スクワットが十分に深かったかどうか
✓ベンチプレスの傾斜があまりにも垂直であるか、ちょうど適切な場合
✓きれいなのか、スナッチ中に腕を使ったのか。
✓バーをキャッチしすぎると
✓リフトがどれくらい速く、どのくらいの電力出力を出力しましたか
ボディービル、筋力トレーニング、オリンピックリフト、またはCrossFitに興味があるかどうかにかかわらず、 BarSenseを使用してテクニックを改善し、安全で効率的な方法でフィードバックと進歩を速くします。
グラフの解釈方法、さまざまなリフトと一般的な重量挙げのヒントで何を探すかについて、http：//blog.barsense.comのブログを参照してください。
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