Zombie Gunship Survival

世界の＃1ワークアウトゲームが戻ってきました - 今回は3Dで！

500万人以上が世界で最も人気のあるボディービルフィットネスワークアウトゲームをダウンロードした後、鉄の筋肉が戻ってきて、今回は3Dです！

ゲームが開始されない場合は、メールを書いてください。修正してみてください！ありがとう！

まず、ボディービルダーを作成します。最初は肌の色、目、髪、髪の色を選択できます。

アイアンマッスルジムでワークアウトしながらビーチを探索してください。運が良ければ、島で最も美しい女の子を迎えに行くことができます！

★ボディービルのキャラクターを作成して、ジムに行きましょう！

★キャラクターをカスタマイズしてください！毛、顔の毛、帽子、ズボン、靴、サングラスを選択できます。

★10種類以上のトレーニングモード（ジム＆ストリートワークアウト）とボクシングやアームレスリングなどのミニゲームを試してみてください。

★各エクササイズのリアルなアニメーション。

★島のすべてのボディービルダーを見つけましょう！

★最もホットな女の子を拾う！

アイアンマッスルビーチが提供しなければならないすべてを発見してください！

私たちのウェイト、フィットボール、トレッドミル、そして多くの体重増加ボディービルエクササイズを試して、ジムトレーニングの楽しみを楽しむことができます。したがって、これらのウェイトトレーニングエクササイズやフィットネスエクササイズを試して、速く獲得してください。ただし、完全なトレーニングのために瞑想することを忘れないでください。

指で作業して、すべてのミニアーケードフィンテスゲームを試して、より大きく、硬く、強くなりましょう！

より速く獲得しませんか？栄養ショップに行き、タンパク質、ビタミン、脂肪バーナー、クレアチンなどのサプリメントから選択してください！

あなたのキャラクターがこのサプリメントを使用する場合、筋肉はゆっくりと速く成長したり疲れたりするので、栄養について考えないでください。

ABSは非常に重要な筋肉グループです！ビーチジムのフィットマットで腹部を列車に乗せてください！

完璧なボディに到達するには、次のエクササイズを行う必要があります - ボディービルのフィットネスとパワーリフティングワークアウトを組み合わせてください。

（すべてのトレーニング、他の筋肉を構築する）

•チェスト：ベンチプレス - スーパーヒーローのように見える

•上腕二頭筋：ダンベル代替上腕二頭筋カール - ビーチで最大の腕を持つ

•肩：座り側の横方向の上昇 - 巨大な上半身の構築を支援することが保証されています

•上腕三頭筋プレス - ポップする馬蹄形の上腕三頭筋

•腹部 - 6パックのABSに到達します

•ふくらはぎのプレス - ふくらはぎの塊の増加

•スクワット - 脚の日をスキップしないでください

•有酸素運動トレーニング - 驚いたことに！

とストリートワークアウト

•腕立て伏せ - 筋力とコンディショニングの最も基本的で効果的な動きの1つ

•プルアップ - より大きな背中を構築します

疲れた場合は、ボディービルにエネルギーが必要です。何かを食べるか、数時間休んでエネルギーを補充し、トレーニングが止まらないからです。

島の住民に会い、外観をカスタマイズしてください。

カスタマイズ：

•靴：靴なしで足を訓練できないからです！

•ズボン：サーファー、古いスタイルまたは新しいスタイル？あなたが望むものを選択することができます

•帽子：見栄えの良いシンプルまたは後方の野球帽と帽子

•サングラス：何かを隠す必要がある場合は、サングラスを着用するだけです

•美容師：8つのヘアスタイルを選択できます

•理髪師：5つのフェイシャルヘアスタイルから選択します

- サプリメントを使用して、より速く成長することができます。タンパク質、脂肪バーナー、クレアチン、その他のものが大きくなり、より速く成長し、素晴らしいエクササイズとフィットネストレーニングのために

- ホイールオブフォーチュンを回転させて、毎日余分な現金を手に入れましょう！

- 島のすべての隠されたビーチボールを見つけてください！

問題がある場合は、メールで書いてください！