Zombie Gunship Survival

腕立て伏せと筋力トレーニングの目標を達成してください！ 30 Day Push Up Challengeをしてください。

**疲れなくて腕立て伏せをすることができますか？わずか30日間で、プッシュアップエクササイズと筋力トレーニングの目標を達成してください。アプリで30 Day Push Up Challenge無料で取り上げてください！**

•自宅で訓練します。ジム機器は必要ありません！

•トラッカーにチャレンジして、進捗状況を追跡します。

•ステップバイステップガイド付きのすべてのトレーニングのビデオの指示。

•チャレンジの1日を見逃さないように、毎日のリマインダーアラーム。

•Facebook、Twitter、WhatsApp、電子メールなどで、Friendsとの進捗状況を共有してください！

•FacebookおよびTwitterのページで、やる気と他の人とのつながりを保ちます。

•すべてのビデオはアプリケーションに含まれています。インターネット接続は必要ありません。

30 Day Push Up Challengeは、単純な30日間のトレーニング計画です。毎日増加しています。適切な回復時間を確実に取得するための休息日があります。この30日間のワークアウトプランの終わりまでに、あなたは間違いなくより強い筋肉を持ち、1回の試みで40以上のプッシュアップを行うことができます。このワークアウトプランは、男性と女性の両方に適しています。

このアプリをインストールして、毎日ルーチンをフォローしてください。私たちのリマインダーは、毎日のトレーニングを自動的に思い出させます。休憩日はあなたの筋肉が回復するのに役立ちます。チャレンジの進捗状況を追跡するために完了した日をチェックしてください。ごまかしないで！それはそれと同じくらい簡単です。

また、Facebook、Twitter、WhatsApp、電子メールなどを介して、進捗状況を追跡して友達と共有することもできます。

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•Twitter： @workoutc9

•Facebook：0 Day Push Up Challengeは、あなたの助けを得ることができます。悪いレビューをする前に、[email protected]までメールでお問い合わせください。

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