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Siete: su ingesta semanal recomendada de nueces y semillas sobrealimentadas

A medida que avanzamos en nuestra vida diaria, a veces saltamos las comidas y comemos lo que podemos manejar.

Estar en la oficina, mientras conduce o incluso en casa, nuestros hábitos alimenticios son más importantes que antes, ya que prueba de estrés, nuestros cuerpos más que nunca. A partir de ahí, queremos ser parte de la solución.

El Dr. Frank Hu, profesor de nutrición y epidemiología en la Escuela de Salud Pública de Harvard, descubrió que las personas que comían todos los días vivían vidas más largas y saludables que las personas que no lo hicieron.

Por esta razón, Al Rifai se asoció con los principales nutricionistas para combinar cuidadosamente nueces y semillas específicas para ayudarlo a vivir más tiempo.

Saluda a siete.

Una caja entregada a su oficina o hogar, una vez por semana, con una porción para cada día. Incluso entregamos tarde en la noche, por lo que puedes dormir más o ... "Haz más";)

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