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Gemüse sind kalorien- und fette niedrig, enthalten aber gute Vitamine und Mineralien.

Gemüse sind kalorien- und fette niedrig, enthalten jedoch gute Mengen an Vitaminen und Mineralien.

Basella oder Vine Spinat ist ein beliebtes tropisches Blattgrün-Gemüse, das in den Heimgärten als Hinterhofpflanze angebaut wurde.

Basella ist sehr gering in Kalorien und Fetten. Es hält eine unglaublich gute Menge an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien.

Spinat ist ein Ladenhaus für viele Phyto-Nährstoffe, die im Bereich der Gesundheitsförderung und der Krankheitsprävention Eigenschaften aufweisen.

Spargel ist sehr kalorienarm Gemüse. 100 g frische Speere liefert nur 20 Kalorien.

Bok Choy ist eine der beliebten Festlandkulturen in China, Philippinen, Vietnam und anderen orientalischen Regionen.

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