تحميلGesund & Fitr
1418 March 21, 2026- 7.3
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
سوف يساعدك ذلك على تعلم كيفية الوقوف والجلوس بشكل مستقيم مرة واحدة وإلى الأبد!
الهدف من هذا الميثودي هو مساعدتك على الوقوف والجلوس بشكل طبيعي وعلى تلقائي!
اكتشف الميثود هنا: www.good-posture training.com
بفضل التذكيرات المتكررة ، سوف يسير تطبيق Good Posture لك من خلال التدريب التدريجي لعضلات ظهرك العميقة. ستأخذ أيضًا العادة للوقوف والجلوس بشكل مستقيم ، حتى يكون من الطبيعي بالنسبة لك!
يتضمن التطبيق:
- فيديو مظاهرة عن كيفية الوقوف بشكل مستقيم. هذا لا يعني الدفع بقوة على ظهرك للحفاظ عليه بشكل مستقيم تمامًا
- وصف تمارين القوة المحددة للعضلات الخلفية التي تساعد على الاحتفاظ بالموقف المستقيم.
-وصف الميثود Good Posture ، الذي يمكنك العثور عليه أيضًا على الإنترنت: www.good-posture training.com
- أداة إشعار للتمارين في المرحلة النشطة.
- أداة الإخطار المتكررة في المرحلة السلبية.
مغامرة العمل
أعمال المحاكاة
لعب الأدوار
مسابقة رياضية
الذكاء غير الرسمي
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
أحجية النص
إطلاق النار على الطيران
تنمية الحب
مكتب الأعمال
النشرة الإخبارية الاجتماعية
الترفيه الحياة
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات العملية
يسافر
الإدارة المالية
التعلم التعليمي
قراءة المعلومات
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية